SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodziec

352 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii. Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalona mama : co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość? / Sheryl Ziegler ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 296 stron ; 21 cm.

Autor

Ziegler Sheryl Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Macierzyństwo Stres Zmęczenie Wychowanie Dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dzięki radom zawartym w książce Wypalona mama odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy. Co znajdziesz w tej książce? • Informacje, które pomogą ci rozpoznać wypalenie macierzyńskie. • Życzliwe, pomocne i pełne zrozumienia podejście do trudności, które przeżywasz. • Rzetelną wiedzę i wsparcie. • Prawdziwe historie i przykłady z życia innych mam, stanowiące najlepszą ilustrację problemu wypalenia i odnoszące się do twojej sytuacji. • Sprawdzone rozwiązania i proste rady do zastosowania od zaraz. • Praktyczne narzędzia, które pomogą ci oprzeć się chęci bycia mamą doskonałą i powstrzymać wyniszczające wypalenie. • Lekką formę, dzięki czemu lektura poradnika jest przyjemna i łatwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mostowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Kobieta Macierzyństwo Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Książka napisana przez najbardziej znaną i najsympatyczniejszą polską joginkę, Gosię Mostowską. Jej kanał na YouTubie subskrybuje ponad 400 tysięcy osób, które razem z nią ćwiczą, medytują, dbają o swoje zdrowie i o swój dobrostan psychiczny. Jej kojący głos jest lekarstwem na stres i pośpiech, a szczere wpisy na Instagramie przynoszą pokrzepienie wielu kobietom. Książkę Gosi tworzą między innymi zebrane wpisy z jej bloga i Instagrama, w których opowiada o swoim życiu, swojej karierze zawodowej i o swojej drodze do samoakceptacji. Pokazuje, że aby dobrze się czuć w swojej skórze, trzeba nauczyć się o siebie dbać, pokochać siebie i sobie zaufać. I że wcale nie trzeba być idealną. Opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wyzwolenie od lęków i alkoholu za pomocą sił psychicznych : psychostymulacja zwykła, psychostymulacja wzmocniona, hipnoza / Maria Szulc. - Konstancin-Jeziorna : "Medium", cop. 2000. - 160, [8] s. ; 20 cm.

Autor

Szulc Maria

Forma i typ

Książki

Temat

Podświadomość Psychoterapia Alkoholizm

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabawa w psychoterapii / Heidi Kaduson, Charles Schaefer, Wiesława Kampert. - Wyd. 1 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2005. - 398 s.; 24 cm.

(Biblioteka Terapeuty)

Autor

Kaduson Heidi. Schaefer Charles. Kampert Wiesława.

Temat

Psychoterapia Gry i zabawy

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabij mnie, tato / Stefan Darda. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2021. - 541, [2] strony ; 21 cm.

(Mroczna Strona)

Autor

Darda Stefan (1972- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Policjanci Psychopaci Rodzeństwo Uprowadzenie Polska

Gatunek

Powieść Thriller

Trzynastoletnia Wiktoria wraz z dwiema młodszymi siostrami wraca ze szkoły. Dwieście metrów od mieszkania spotyka znajomych. Wysyła siostry same do domu, ale dziewczynki nie docierają do celu. Jak to możliwe? Tymczasem psychopatyczny zabójca zostaje zwolniony z więzienia i znika. Ani „ustawa o bestiach“, ani obserwacja policji nie okazały się skuteczne. Kolejne zdarzenia świadczą o tym, że te dwie sprawy mogą się ze sobą łączyć. Gdy działania służb nie przynoszą rezultatów,do poszukiwań włącza się emerytowany policjant. Wyniki jego prywatnego śledztwa odkrywają coraz bardziej przerażające fakty... Gdzie są dziewczynki? Czy żyją? Ile jeszcze trzeba poświęcić, by je odnaleźć? Opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Strażnicy zamku Penhallow / Holly Webb ; 2)

Autor

Webb Holly. Bielecka Teresa (tłumacz). Cockcroft Jason. Webb Holly. Strażnicy zamku Penhallow

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Duchy Magia Psy Zamki i pałace Zjawiska paranormalne Kornwalia (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść

Na stronie tytułowej błędny tytuł: Księżycowy posąg, właściwy tytuł na stronie przedtytułowej, okładce i grzbiecie: Zaginiony skarb.

Drugi tom magicznej serii Holly Webb. Po raz kolejny odwiedź zamek Penhallow - miejsce, które kryje wiele tajemnic... Dalsze perypetie Poli, która razem z mamą zamieszkuje w zamku Penhallow. Dziewczynka zaprzyjaźnia się z Rexem, posągiem psa, którego budzi z długoletniego snu. Pewnego dnia Pola budzi ze snu kolejny psa - Li-Mei, chińskiego porcelanowego pieska z Czerwonej Bawialni w Zamku Penhallow. Mały pies opowiada dziewczynce historie o przemytnikach i upiorach. Czy Rexowi uda się pomóc Poli odkryć prawdę kryjącą się w tych opowieściach?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne w szkole / Irena Czajkowska, Kazimierz Herda. - Wyd. 4. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2001. - 232 s.; 20 cm.

(Psychologia. Pedagogika)

Autor

Czajkowska Irena. Herda Kazimierz.

Temat

Nauczanie początkowe Dziecko trudne Psychologia wychowawcza

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarys psychologii rozwoju : podręcznik dla nauczycieli / Anna Matczak. - Warszawa : "Żak", 2003. - 286 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Matczak Anna.

Temat

Psychologia rozwojowa Psychologia wychowawcza

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zimny chirurg / Max Czornyj. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2020. - 335, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Czornyj Maksymilian (1989- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kolanowski, Edmund (1947-1986) Kryminalistyka Nekrofilia Przestępcy seksualni Psychopaci Seryjni zabójcy Poznań (woj. wielkopolskie)

Gatunek

Powieść Powieść biograficzna Kryminał Thriller

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmierzch lubieżnego dziada : felietony po #MeToo / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i Spółka, 2020. - 333 strony ; 21 cm.

Autor

Młynarska-Moritz Paulina (1970- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Społeczeństwo Życie codzienne MeToo Rozwój duchowy Ksenofobia Mowa nienawiści Media i komunikacja społeczna Uprzedzenia Prawa kobiet Feminizm Polska

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Choć moje osobiste #metoo miało miejsce na długie lata przed tym ogólnoświatowym, mam wrażenie, że tak naprawdę wysłuchana i usłyszana zostałam dopiero wtedy, kiedy pojedyncze głosy, takie jak mój, zabrzmiały w przepotężnym chórze niezgody. Jak każda z osób, które wykrzyczały w tym chórze publicznie swój sprzeciw wobec traktowania słabszych od siebie jak seksualne zabawki, zainkasowałam i przyjmuję nadal niewyobrażalną dawkę internetowego hejtu, pogardy, szyderstwa i towarzyskiego ostracyzmu, nie mówiąc o utracie zatrudnienia. Tak się broni konający system. Zapłaciłam słoną cenę - trudno, stać mnie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmora / Max Czornyj. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 287, [1] strona ; 21 cm.

(Honoriusz Mond / Max Czornyj 4)

(Filia Mroczna Strona)

Autor

Czornyj Maksymilian (1989- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Honoriusz Mond (postać fikcyjna) Okrucieństwo Psychopaci Zabójstwo seryjne Zjawiska paranormalne Kraków (woj. małopolskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi część 4. cyklu z Honoriuszem Mondem, część 1. pt.: Mortalista, część 3. pt.: Inkarnator.

Honoriusz Mond nie wierzy w pecha. Jednak nie dość, że za sprawą niedawnego śledztwa ożywają w nim przerażające demony z przeszłości, to pewnego dnia dostaje niezrozumiałą wiadomość. Jej nadawcą ma być sama Śmierć. W przeciwieństwie do Monda, Allegra Szmit wierzy w zjawiska paranormalne. Tymczasem ktoś, kto wciąga ich w szaloną grę, najwyraźniej zna tajemnice, których strzegą wyłącznie umarli. W Krakowie dochodzi do makabrycznych zbrodni. Kim lub czym jest Śmierć? Jakie sekrety skrywa Mortalista? A może to on jest uwikłany w przerażające mordy? [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zniewolone dzieciństwo : ukryte źródła tyranii / Alice Miller ; tł. Barbara Przybyłowska. - Poznań : Media Rodzina of Poznań, [1999]. - 284 s. ; 21 cm.

Autor

Miller Alice. Przybyłowska Barbara.

Temat

Dziecko maltretowane Przemoc w rodzinie Psychiatria Wychowanie w rodzinie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć pamięć / Lisa Genova ; przełożyła Joanna Dziubińska. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2021. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Genova Lisa Dziubińska Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Pamięć Zaburzenia pamięci

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

FASCYNUJĄCA ANALIZA TEGO, JAK PAMIĘTAMY I DLACZEGO ZAPOMINAMY. Czy kiedykolwiek poczułeś falę paniki, nie mogąc przypomnieć sobie nazwiska aktora z filmu, który widziałeś w zeszłym tygodniu? Czy zdarzyło ci się wejść do pokoju i zapomnieć dlaczego tam poszedłeś? Pewnie martwisz się, że te zaniki pamięci mogą być wczesnym objawem choroby Alzheimera. W rzeczywistości dla zdecydowanej większości z nas te przykłady zapominania są całkowicie normalne. Dlaczego? Ponieważ chociaż pamięć jest niesamowita, daleko jej do doskonałości. To, że twoja pamięć czasami zawodzi, nie oznacza, że jest zepsuta lub chora. Zapominanie jest w rzeczywistości częścią bycia człowiekiem. Czy utracone wspomnienia są tylko chwilowo niedostępne czy też wymazane na zawsze? Jaka jest różnica między zwykłym zapominaniem, a zapominaniem z powodu choroby? Jak głęboki wpływ na pamięć mają emocje, sen i stres? Opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć psa / Jerzy Błażej Wilski. - Wydanie 2 poprawione i uzupełnione - Warszawa : Łowiec Polski, 1995. - 223 strony, tabl. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Wilski Jerzy Błażej.

Forma i typ

Książki

Temat

Pies myśliwski.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zrównoważony rozwój dziecka w świetle nowych wyzwań / Ewa D. Białek. - Kraków : Oficyna Wydawnicza Impuls, 2009. - 259 s. ; 24 cm.

Autor

Białek Ewa D.

Temat

Osobowość Psychoterapia Samopoznanie Wychowanie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biblioteka Więzi, ISSN 0519-9336 ; t. 331)

Autor

Kaczkowski Jan (1977-2016) Jabłońska Katarzyna (filolog) Łuczak Jacek (1934-2019)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kaczkowski, Jan (1977-2016) Ból przewlekły Chorzy na nowotwory Chorzy w stanach terminalnych Cierpienie Duchowieństwo katolickie Duchowość katolicka Duszpasterstwo hospicyjne Godność ludzka Jakość życia Stosunki lekarz-pacjent Stosunki profesjonalista-rodzina Komunikowanie się Opieka paliatywna Postawa wobec śmierci

Gatunek

Wywiad rzeka Narracje osobiste [Typ Publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Zawiera także wywiad Katarzyny Jabłońskiej z Haliną i Józefem Kaczkowskimi.

Żyć aż do końca to bezcenny, pierwszy tego rodzaju, wszechstronny przewodnik po chorowaniu i umieraniu. Jego wartość praktyczną podnoszą niezbędniki z podstawowymi wskazówkami dla chorych i ich bliskich. Opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Skalska Dagmara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Samopoznanie Poczucie własnej wartości Sens życia Motywacja wewnętrzna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Szczęście pomimo trudności: 8 skutecznych metod

Czego brakuje tej chwili? Niczego. Jest pięknie. Pozytywne życie to wybór! Jak pomimo wszystko zaufać, działać, cieszyć się, kochać, być wolną? Jak osiągnąć szczęście na przekór trudnościom? Jak dostrzegać to, co ważne, nawet wtedy, kiedy wydaje się, że świat nas przerasta? Gdy życie płynie gładko i leniwie, nawet nie zdajemy sobie sprawy z własnego potencjału. Nie musimy wtedy przekraczać granic, szukać rozwiązań, sprawdzać swojej odwagi. Jednak gdy okoliczności nas do tego sprowokują, zawsze potrafimy uruchomić własną moc. Nie wiesz, jak to zrobić? Zaufaj Dagmarze Skalskiej! Dagmara porwała już setki tysięcy kobiet. Poradziła sobie z największymi życiowymi kryzysami. Pokazała, że można być szczęśliwym w każdej sytuacji. Jej historia jest dowodem na to, że jeśli w życiu nie da się zmienić niektórych warunków, najlepiej zmodyfikować nastawienie do nich, a wówczas zachowasz wolność, radość i szczęście. Działaj pozytywnie i zbuduj pozytywne życie! [www.burdaksiazki.pl/ksiazki/poradniki/zyj-pozytywnie-ze-skalska - 15.11.2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Żyj wystarczająco dobrze / Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński ; [rozmówcy Wojciech Eichelberger et al.]. - Warszawa : Agora, 2013. - 261 s. : il. ; 24 cm.

(Wysokie Obcasy. Psychologia.)

Autor

Jucewicz Agnieszka (1976- ). Sroczyński Grzegorz (1974- ). Eichelberger Wojciech (1944- ).

Temat

Osobowość Psychoterapia.

Gatunek

Wywiady.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)