SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodziec

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stolińska-Fiedorowicz Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zespół jelita drażliwego (IBS) Leczenie żywieniowe

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego. W książce "Jelito drażliwe" znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy, dzięki którym posiłki znów będą sprawiały ci radość. Zawarte w niej informacje i porady są wsparciem dla osób cierpiących na każdą postać zespołu jelita nadwrażliwego. Książka zawiera odpowiedzi na pytania: Jaka jest rola jelit w funkcjonowaniu naszego organizmu? Jakie są przyczyny zachorowań (m.in. celiakia, nietolerancje pokarmowe, zaburzenia jelitowego układu nerwowego)? Jak rozpoznać zespół jelita nadwrażliwego i jak z nim sobie radzić? Na czym polegają diety specjalne: FODMAP i diety eliminacyjne? Jak odróżnić zespół jelita nadwrażliwego od SIBO i jak z nim walczyć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tata Tadzika / Maciej Stuhr. - Warszawa : Zwierciadło, 2018. - 206, [2] strony ; 21cm.

Autor

Stuhr Maciej (1975- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Stuhr, Maciej (1975- ) Ojcowie i synowie

Gatunek

Felieton

Ujmująca lekkość pióra W zbiorze felietonów publikowanych w miesięczniku „Zwierciadło” Maciej Sthur opowiada o swoim doświadczeniu ojcostwa - od momentu tuż przed narodzinami swojego drugiego dziecka, Tadzika, po chwilę, w której syn kończy dwa lata. Tata Tadzika to kolejna książka, w której Maciej Stuhr potwierdza swój talent literacki i umiejętność oddania rzeczywistości w słowach. Urzeka wyobraźnią, wybornym poczuciem humoru i wrażliwością. Tata Tadzika to bilet na czytelniczy seans, który rozbawi każdego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Depresja Ajurweda

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce podtytuł: odzyskaj energię, zredukuj stres, bądź szczęśliwy.

Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem? Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji? Jak wspomagać organizm w czasie choroby? Na te pytania odpowiadają Karolina i Maciej Szaciłło - autorzy książki. Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. W książce "Depresja. Jedzenie, które leczy znajdziesz" m.in.: 80 przepisów na główne posiłki i przekąski, a także kiszonki, mieszanki przypraw, naturalne suplementy oraz napoje podnoszące poziom energii, przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewinne ofiary / Katarzyna Wolwowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 381, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Wolwowicz Katarzyna (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Balicka, Olga (postać fikcyjna) Dzieci Tajemnica Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Jelenią Górą wstrząsają makabryczne wiadomości – w pobliskim lesie odnaleziono ciała dwojga dzieci. Kiedy Olga Balicka, komisarz wydziału kryminalnego, przyjeżdża na miejsce zbrodni, nie może powstrzymać odruchu wymiotnego. Doświadczona policjantka nieraz widziała ofiary zbrodni, ale to, co zobaczyła teraz, przerosło jej wyobraźnię. Czy był to mord rytualny? Czy uda się zidentyfikować dziewczynki? Droga z Warszawy do Jeleniej Góry nie była wcale krótka, a na dodatek, kiedy Kornel Murecki dojechał na miejsce, nie miał czasu na odpoczynek. Natychmiast został przydzielony do śledztwa prowadzonego przez Olgę. Oboje muszą zmierzyć się z własną przeszłością i ze sprawą, w której nic nie jest takie, jak się wydaje. Wszystko wskazuje na to, że rozpoczyna się długie i kontrowersyjne śledztwo, jakiego Jelenia Góra od lat nie doświadczyła. Co łączy zaniedbane dzieci z najbiedniejszej dzielnicy Jeleniej Góry z miejscową elitą? Kto próbuje zmylić detektywów? Czy dziewczynki to jedyne ofiary? Dlaczego tajemniczy poszkodowany w wyniku wypadku samochodowego boi się swojego lekarza? Kim tak naprawdę jest Kornel Murecki i po co przyjechał z Warszawy? Opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alicja w krainie czasów. T.1, Czas zaklęty / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło ,2016. - 332, [4] s. ; 21 cm.

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; 1)

Temat

Powieść polska Powieść obyczajowa Romans

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ci, którzy przeżyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2014. - 328 s. ; 21 cm.

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 1)

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ). Grabowska Ałbena. (1971- ). Stulecie Winnych ;

Temat

Beletrystyka historyczna

Gatunek

Powieść polska

Fascynująca saga o losach polskiej rodziny Winnych wpleciona w dramatyczne wydarzenia XX wieku. Powieść "Stulecie Winnych. Ci, którzy przeżyli" rozpoczyna się w czerwcu 1914 roku, z chwilą narodzin bliźniaczek Marii i Anny i śmierci ich matki. Ojciec, przygnieciony tragedią, musi przy wsparciu rodziny znaleźć siły, by zająć się córkami i dwójką starszych synów. Za chwilę wybucha pierwsza wojna światowa... Długie lata wojennej zawieruchy i epidemia grypy hiszpanki boleśnie doświadczają ród Winnych. Tym bardziej cenią oni pokój i dobrobyt, które niesie ze sobą dwudziestolecie międzywojenne, chociaż przewrotny los nie szczędzi Winnym trudnych życiowych doświadczeń. Tom "Stulecie Winnych. Ci, którzy przeżyli" kończy się w 1939 roku, gdy bliźniaczki zmieniają się w urzekające kobiety, a wielkimi krokami zbliża się kolejna wojna. Nie oszczędzi ona także Winnych. Jaki będą dalsze losy tych, którzy przeżyli?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ci, którzy walczyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2015. - 295 s. ; 21 cm.

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 2)

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ). Grabowska Ałbena. (1971- ). Stulecie Winnych ;

Temat

Beletrystyka historyczna

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ci, którzy wierzyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2015. - 321 s. ; 21 cm.

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 3)

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ). Grabowska Ałbena. (1971- ). Stulecie Winnych ;

Temat

Beletrystyka historyczna

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; 4)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Stulecie Winnych ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina fikcyjna) Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów ; okolice)

Gatunek

Opowiadania i nowele Saga rodzinna

Stanowi tom 4. sagi.

Saga "Stulecie Winnych" zawiera: 1. Ci, którzy przeżyli ; 2. Ci, którzy walczyli ; 3. Ci, którzy wierzyli ; 4. Opowiadania.

Stulecie Winnych. Opowiadania to książka o niezwykłych losach dwóch sióstr Ani i Mani Winnych, z podwarszawskiego Brwinowa. W jednym z opowiadań przeczytamy o dramatycznym przebiegu Wigilii w 1943 roku, w kolejnym poznamy losy Kazimierza, męża Ani, które doprowadziły go na szczyt warszawskiego półświatka. Co więcej, jedna z historii opisanych w książce, wydarzyła się naprawdę. Losy bohaterów osadzone w realiach dwudziestego wieku, opisane przez jedną z najlepszych polskich pisarek Ałbenę Grabowską, skradły już serca tysięcy czytelników a saga Stulecie Winnych znalazła się na listach bestsellerów. Wiosną 2019 roku będzie można śledzić losy bohaterów sagi w serialu telewizyjnym. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog). Giżyńska Suzan.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Asertywność Konflikt Osobowość Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się tego! Każdego dnia natykamy się na toksycznych ludzi. Możemy ich spotkać na każdym kroku: w pracy, urzędzie, szkole. Czasem stykamy się z nimi w relacjach prywatnych, a nawet rodzinnych. Instrukcja obsługi toksycznych ludzi to przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą. Kolejna książka z bestsellerowej serii Instrukcja obsługi...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

12 rozmów o miłości : Rok po katastrofie / Joanna Racewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2011. - 285 ; 23 cm.

Autor

Racewicz Joanna.

Temat

Katastrofa smoleńska (2010)

Gatunek

Publicystyka polska Biografie

12 rozmów o miłości. Rok po katastrofie to dwanaście portretów dwunastu mężczyzn. Dwanaście miesięcy w życiu bliskich każdego z Nich. Dwanaście pożegnań 10 kwietnia 2010 roku i tyle samo sposobów na oswojenie tego, co nieodwracalne. Z Joanną Racewicz zgodziły się porozmawiać: Małgorzata Sekuła-Szmajdzińska, Barbara Stasiak, Lucyna Gągor, Magdalena Protasiuk, Barbara Kazana, Joanna Krupska, Izabella Sariusz-Skąpska, Beata Lubińska, Jolanta Przewoźnik, Halina Jankowska i Elżbieta Łuczyńska, Krystyna Łuczak-Surówka, Małgorzata Michalak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detektyw z Alei Szucha / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 220 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 4)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeszcze nie dziś / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 221 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 8)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na celowniku / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 220 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 7)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Póki my żyjemy / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 220 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 6)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawdzian polskości / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 220 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 5)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Turyści Sikorskiego / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 221 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 1)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W Generalnej Guberni / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 222 s. : il. ; 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t. 2)

Autor

Sokół Jarosław (1960- ). Sokół Jarosław (1960- ). Czas honoru ;

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godzina "W" / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop.2015. - 221 s. : il. ; 20cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół ; t.9)

Autor

Sokół Jarosław (1960-). Sokół Jarosław (1960-). Czas honoru;

Gatunek

Powieśc polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W imieniu Rzeczpospolitej / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop.2014. - 236 s. :il. , 20 cm.

(Czas Honoru / Jarosław Sokół, t.3)

Autor

Sokół Jarosław (1960-). Sokół Jarosław (1960-). Czas honoru,

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)